Analisi Composizione Corporea

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La stesura di un programma di allenamento non è certamente cosa facile se si pensa al fatto che ogni persona è unica nel suo genere e diversa dalle altre. bioimpedenziometria
Alla luce di queste considerazioni, ogni programma di allenamento dovrebbe prevedere una valutazione iniziale della composizione corporea, tale da fornire informazioni dettagliate sul livello di forma fisica e sullo stato nutrizionale della persona che si deve allenare.

Come Funziona:

il test è molto semplice dura pochi minuti e la sua precisione è davvero elevatanon ha controindicazioni,la misura avviene attraverso degli elettrodi collegati a mano e piede.

Bioimpedenziometria parametri

Applicazioni della bioimpedenziometria ai fini dell'allenamento

In sintesi la Bioimpedenziometria permette di:

dimostrare che l'allenamento e l'alimentazione stanno realmente facendo perdere tessuto adiposo, e non altri tessuti più importanti;
valutare quanto grasso c'è nel corpo prima di iniziare un programma di dimagrimento;
calcolare il metabolismo basale, le percentuali di massa muscolare e grassa, al fine di adattare allenamento e alimentazione;
escludere o valutare l'entità di eventuali stati di ritenzione idrica;
verificare se l'acqua totale in valore assoluto e nei compartimenti intra ed extracellulari rimane stabile, indicando un sostanziale equilibrio idrico.

Soprattutto, la bioimpedenziometria consente di verificare, che un calo di peso non è sinonimo di diminuzione di grasso (soprattutto quando avviene in poco tempo), e che a seguito di una dieta incontrollata per prima cosa varia l'acqua e la massa proteica, cioè la massa cellulare.

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/bioimpedenziometria.html